您是否曾在深夜咳醒，默默把枕边的烟盒推开？是否在家人的劝说中一次次下定决心，却又一次次在焦虑和失眠中败下阵来？
如果戒烟只靠“忍”，那您可能一直在用最难的方式，打一场本可以赢的仗。
烟瘾不是习惯，是一种病症。
很多人认为戒烟失败是因为“意志力不够”。但医学上早已明确：烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，成瘾的核心是尼古丁。尼古丁吸入后7秒即可到达大脑，刺激多巴胺释放，产生短暂的愉悦和放松感。随着吸烟时间延长，大脑中尼古丁受体数量增多，身体对尼古丁的需求越来越大，一旦停吸，就会出现烦躁、失眠、注意力无法集中等戒断症状。
所以，戒烟失败不是软弱，是身体在“闹病”。而病，是可以治的。
【戒烟以后，身体会发生什么？】
世界卫生组织的数据告诉我们，从掐灭最后一支烟开始，身体的修复就已经启动：
20分钟内：心率和血压开始下降；
12小时：血液中一氧化碳水平恢复正常；
2—12周：循环改善，肺功能开始提升；
1年：冠心病风险降至吸烟者的一半；
10年：肺癌风险降至吸烟者的一半。
无论您吸烟多久、年龄多大，戒烟都有意义。30岁戒烟可挽回近10年寿命，50岁戒烟仍可挽回6年，60岁戒烟也有3年之益。
【为什么建议您来戒烟门诊？】
靠个人意志“干戒”，长期成功率不足3%—5%，超过九成的人会在一年内复吸。而借助专业医疗干预，成功率可以提升数倍。
应急总医院呼吸与危重症医学科戒烟门诊，提供的是“评估—干预—随访”一体化服务，不是简单劝您“别抽了”。
【我们能帮您做什么？】
第一，看得见的评估。门诊配备呼出气一氧化碳检测仪，只需对着仪器吹一口气，几分钟内就能客观读出您体内一氧化碳的浓度，直观了解吸烟对身体的真实影响。研究显示，接受呼出气一氧化碳检测的吸烟者，其戒烟意愿是未检测者的1.87倍，3个月后戒烟成功率也显著更高。
第二，用得上的药物。对于中重度尼古丁依赖者，医生会根据评估结果，在必要时处方戒烟药物。我们配备的一线戒烟药物伐尼克兰，是选择性作用于尼古丁受体的部分激动剂，可有效减轻戒断症状和吸烟渴求。临床研究显示，在慢性呼吸系统疾病患者中，使用伐尼克兰12周后，4周持续戒烟率达到42.3%，显著优于未用药者的8.8%。药物需在医生指导下使用，门诊会全程跟进您的用药情况。
第三，跟得住的随访。我们会为您建立戒烟档案，在关键节点进行电话或复诊跟进，帮您度过最容易复吸的前几个月。
来源：应急总医院
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